Ressources
Vidéothèque
Bienvenue dans l’espace dédié à la (re-)découverte des psychologies, des théories de la communication et de la psychanalyse.
Que vous soyez simplement curieuse ou curieux, en quête d’informations fiables ou à la recherche de conseils fiables, vous trouverez ici une sélection variée de chaînes Youtube.
L’objectif : donner accès à des ressources gratuites vulgarisées en partageant des contenus accessibles, pertinents et fiables.
PsykoCouac
Un docteur en psychologie qui soigne des personnes.
La chaîne propose un ton léger, des dessins drôles et une grande finesse d’analyse.
A regarder sans modération !
La dépression
L’insomnie
C’est quoi l’estime de soi ?
Comprendre ta personnalité
Julien Besse
Psychologue systémique, Julien Besse aborde avec une approche claire et structurée des thèmes essentiels à la psychothérapie tels que l’approche systémique, les mécanismes de l’anxiété, la dépression, la communication interpersonnelle, les thérapies de couple et les thérapies familiales.
Les 4 types de crises
Stop aux comportements agressifs des ados
La prophétie auto-réalisatrice expliquée simplement
Le piège invisible de la communication
Va te faire suivre !
« Va Te Faire Suivre » est une chaîne qui s’attelle à vulgariser sans perdre en précision les concepts de la psychologie et de la psychanalyse.
Thèmes : L’hypersensibilité, la procrastination, les troubles de la personnalité borderline, les croyances limitantes, les crises d’angoisse/attaque de panique, etc…
La procrastination
10 croyances psychologiques
Mardi Noir
Avec sa série Psychanalyse Toi La Face [PTLF], Mardi noir propose ses réflexions personnelles et ses errements autour de la psychanalyse :
« Chaîne décalée, visant à aborder des concepts psychanalytiques ! »
Ses podcasts : ici
La dépendance affective
Ma solitude, mon célibat
Foire aux questions
Pas nécessairement. Vous êtes libre de votre parole. Vous n’êtes pas obligé.e de répondre à une question si celle-ci vous gêne. La réflexion suivante devient alors pertinente : pourquoi suis-je gêné de parler de cela ?
Toutefois, certaines informations sont nécessaires pour un accompagnement optimal.
Les séances ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale. Cependant, de plus en plus de mutuelles proposent des remboursements au moins partiels des séances.
Votre complémentaire santé vous renseignera sur les conditions prévues par votre contrat et leurs modalités de remboursement.
Le cabinet fonctionne sur le principe de mutualisation. Les honoraires sont adaptés à vos possibilités financières : la priorité reste la continuité des soins.
Il est impossible de le définir au préalable. Parfois, quelques séances suffisent à résoudre une situation bloquée. D’autre fois, un travail plus long est nécessaire pour comprendre puis relancer vos capacités créatrices.
La durée de la psychothérapie et son succès dépendent de nombreux facteurs : les objectifs que vous poursuivez, votre situation relationnelle et sociale, votre implication dans le processus, la fréquence des séances, …etc
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une thérapie reconnue pour traiter les traumatismes psychiques. Elle repose sur l’idée qu’un événement traumatique peut rester « bloqué » dans le cerveau avec toute sa charge émotionnelle. Par des stimulations bilatérales (mouvements oculaires, tapotements), on aide le patient à retraiter ce souvenir pour qu’il devienne un souvenir ordinaire, moins douloureux. L’objectif n’est pas d’effacer l’événement mais d’en réduire l’impact émotionnel.
Pour en savoir plus : cliquez ici.
Au délà des changements de mode de vie et de vue, certaines personnes trouvent une aide dans le sport ou dans des pratiques reliant le corps et l’esprit.
De la méditation et de la relaxation guidées sont proposées par les applications gratuites suivantes :
– RespiRelax
– Petit Bambou
L’association Mémoire Traumatique et Victimologie propose un livret illustré par Claude PONTI afin d’amorcer un dialogue avec les enfants. Il est intitulé Quand on te fait du mal.
L’association Enfant Bleu propose de nombreux livrets pour évoquer avec les enfants des thématiques parfois difficiles à aborder : les différents types de violence, le harcèlement et le racket, le cyberharcèlement, le syndrôme de stress post-traumatique….
Il existe également un livret : STOP aux violences seuxelles faites aux enfants.
Pour poursuivre votre réflexion, vous pouvez parcourir les répertoires des vidéastes de la vidéothèque ou écouter les podcasts de Caroline GOLDMAN : cliquez ici.
